Diferencias de género y regulación emocional: una revisión sistemática

Abstract

La regulación emocional (RE) es un proceso esencial para una buena adaptación a las demandas del entorno, y su comprensión es crucial para favorecer el bienestar físico y emocional de las personas. Sin embargo, es un tema aún poco explorado. En este sentido, el objetivo de esta revisión sistemática ha sido averiguar la información que se dispone actualmente sobre RE y diferencias de género. Para conseguir los artículos relevantes, se inició una búsqueda en dos bases de datos (Pub Med y Web of Science). Se encontraron 1753 artículos no duplicados, de los cuales, después del proceso de selección, se rescataron doce estudios que cumplían todos los criterios de inclusión. Según los resultados, las mujeres utilizan un mayor número de estrategias de RE y las aplican de manera más flexible que los hombres. Suelen estar más enfocadas en restaurar su equilibrio emocional, utilizar estrategias con componente social y afrontamiento más pasivo, y rumiar más. Por otro lado, los hombres generalmente se centran más en estrategias de resolución de problemas, además de utilizar de forma habitual estrategias desadaptativas como la supresión emocional o la evitación. Estas diferencias pueden tener implicaciones clínicas relevantes para la prevención y tratamiento de trastornos emocionales en ambos sexos, y con ello crear tratamientos personalizados más eficaces y específicos para cubrir las necesidades propias de cada género. Para obtener datos más concluyentes sobre esta temática, se hace evidente la necesidad de continuar analizando, investigando y profundizando en ella, mediante un enfoque multidisciplinario y la consideración de diferentes etapas de la vida, contextos sociales, factores biológicos, etc. con el fin de explorar el origen y los diversos factores que influyen en la forma en que hombres y mujeres regulan sus emociones.