Recursos motivacionales en el desarrollo de la actividad física en adultos mayores.

Abstract

Se planteó como objetivo analizar los recursos motivacionales que inciden en el desarrollo de la actividad física por parte un grupo de adultos mayores que hacen parte de un centro recreacional en la ciudad de Ibagué (Tolima, Colombia). Para ello, se utilizaron instrumentos de medición cuantitativos, entre ellos una encuesta sociodemográfica y el Cuestionario de la Regulación de la Conducta en el Ejercicio (BREQ-3). La muestra estuvo compuesta por 27 adultos mayores de 60 años, seleccionados por muestreo de conveniencia en el centro recreativo. En los resultados se observó que hay un predominio de las regulaciones integras e intrínsecas en los adultos mayores, pues sus razones para hacer ejercicio se conectan con temas como la satisfacción personal y el disfrute. Estos enfoques son claves para orientar estrategias para que los adultos mayores mejoren sus relaciones emocionales y racionales con el ejercicio, incluyendo recursos de socialización y nuevas posibilidades para construir nuevas relaciones con el entorno, consigo mismos y con sus pares a través de la práctica de la actividad física.