Velocidad específica vs pérdida de velocidad en futbolistas profesionales durante la temporada

Abstract

El objetivo de estapropuesta de estudio es analizar si es más determinante trabajar con velocidades de entrenamiento asociadas al deporte o porcentajes de pérdida de velocidad. Durante un periodo de 8 semanas (16 sesiones) en periodo competitivo, 22 futbolistas profesionales se van a asignar aleatoriamente a un grupo de intervención. El GE1 va a trabajar con cargas bajas-medias (40-60% 1RM) y pérdidas de velocidad alta (30%), mientras que el GE2 lo haría con cargas medias-altas (70-90% 1RM) y una baja pérdida de velocidad (10%). El programa de evaluación del rendimiento antes y después del periodo de entrenamiento incluye un perfil carga/velocidad en el movimiento de sentadilla, un CMJ, un sprint de 20 metros y un test de capacidad de repetición de sprint. Las hipótesis de este diseño son que ambos grupos mejorarán, sin embargo, el grupo experimental 2(GE2), debido a una menor acumulación defatiga obtendrá mejores resultados en el perfil carga/velocidad, CMJ y en todas las distancias de sprint (5, 10 y 20 m), a excepción de la prueba de repetición de sprint, donde mejorará en mayor medida el grupo experimental 1 (GE1). Estas hipótesis confirmarían que la implementación de una pérdida pequeña de velocidad puede llegar a ser más determinante que el porcentaje de la carga con la que se trabaje.