Efectos del entrenamiento de fuerza en adulto mayor con deterioro cognitivo

Abstract

Los usuarios con deterioro cognitivo cuentan con dificultades cognitivas y funcionales en mayor o menor medida a lo largo del desarrollo de su enfermedad. La evidencia disponible actualmente nos habla de los abundantes beneficios que tiene el realizar actividad física de forma habitual para las personas de la tercera edad y como esta puede prevenir múltiples enfermedades y atenuar el declive causado por la edad. El objetivo de esta revisión ha sido examinar si el entrenamiento de fuerza ya sea de manera aislada o llevado a cabo junto a otro tipo de ejercicio puede ser eficaz a la hora de mejorar funciones cognitivas, funcionales o de comportamiento entre adultos mayores con deterioro cognitivo en diferentes medidas. Para ello se realizó una búsqueda de artículos científicos en diversas bases de datos del ámbito donde se llevasen a cabo intervenciones con estas características. El resultado de este proceso de revisión ha concluido que un entrenamiento de fuerza en adultos mayores puede suponer importantes mejoras en el declive tanto físico como cognitivo propio de estas enfermedades, además también parece aportar beneficios sobre el estado de ánimo de los mayores. No obstante, es cierto que existe una tendencia a obtener mejores resultados si el entrenamiento de fuerza se realiza de forma conjunta con otro tipo de ejercicios, como por ejemplo el de componente aeróbico.