Factores de riesgo y prevención de la lesión isquiotibial en deportes de velocidad

Abstract

La lesión isquiotibial tiene una alta prevalencia en los deportes basados en la velocidad, así como una alta reincidencia. Objetivos. El objetivo de esta revisión es dilucidar sus factores de riesgo así como exponer los métodos de prevención frente a la lesión. Metodología: Se ha realizado una búsqueda en las bases de datos (Academic Search Ultimate, CINAHL with full text, Medline complete, Open Dissertation, Rehabilitation & Sport Medicine Source y SPORTDiscuss with full text) con los términos “Prevention or Risk factors” and “Hamstring injury or Hamstring strain or Hamstring tear” and “Velocity or Speed”. Resultados y conclusiones. La revisión apunta a factores de riesgo claros como son una lesión isquiotibial previa y la edad, y a factores de riesgo con menor evidencia como la fuerza isquiotibial o la fatiga, donde se encuentran discordancias entre autores. Así mismo vemos que los programas de prevención estarán basados en la fuerza, el equilibrio y los ejercicios pliométricos como el programa “The 11+”. Se concluye que los factores de riesgo son amplios y la mayoría con baja fiabilidad, por lo que su clasificación es compleja, y dificulta la realización de buenos programas de prevención