Propuesta de intervención psicológica para reducir los efectos del estrés posparto en la relación de pareja

Abstract

El presente trabajo propone una intervención psicológica con el objetivo de mitigar los efectos del estrés posparto en la relación de pareja. Se realiza una contextualización del problema, abordando el impacto de este estrés en la salud mental de los progenitores, en su relación de pareja y en el menor. Se señalan los factores de riesgo como antecedentes de depresión, ansiedad, estrés durante el parto y falta de apoyo social. La intervención que se presenta se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), incorporando estrategias de comunicación asertiva, resolución de conflictos, regulación emocional y establecimiento de límites entre otras. Además de estrategias específicas para prevenir el desarrollo de la sintomatología del estrés en la pareja y mejorar la coparentalidad. El programa de intervención psicológica está compuesto por diez sesiones estructuradas que combinan la evaluación con diferentes instrumentos validados, psicoeducación y desarrollo de habilidades prácticas. Los resultados esperados incluyen la reducción del estrés posparto, la mejora de calidad de relación y la promoción de un ambiente saludable para el correcto desarrollo del menor. Se enfatiza la importancia de la prevención y, en su defecto, la intervención temprana para minimizar los efectos de esta patología.