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    Efectos de entrenamiento de hipertrofia en jóvenes adultos no entrenados para cuadros de ansiedad leve y moderada

    Author/s: Blanco Fernández, Manuel Eurico; Moral Alcázar, Jorge del
    Advisor/s: Higuero, Guillermo
    Keyword/s: Entrenamiento hipertrofia; Jóvenes adultos; Ansiedad leve
    Degree: Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte + Fisioterapia
    Date of defense: 2025-02
    Type of content: TFG
    URI: https://hdl.handle.net/20.500.12880/10636
    Abstract:
    Este trabajo aborda la creciente prevalencia de la ansiedad leve y moderada en jóvenes adultos, proponiendo el entrenamiento de hipertrofia como una estrategia efectiva y accesible. Además de los enfoques farmacológicos y terapéuticos tradicionales, el ejercicio, específicamente el entrenamiento de hipertrofia, ofrece beneficios físicos y psicológicos como la mejora en la percepción corporal, la autoeficacia y la reducción del estrés.
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    Name: TFG_Manuel Eurico_Jorge Del ...
    Size: 934.5Kb
    Format: PDF
    Type of content: TFG

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