Efectos del ejercicio físico en personas con TCA

Abstract

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son un grupo de enfermedades en los que las creencias negativas sobre el cuerpo y la comida se acompañan de conductas como los atracones, la restricción de la ingesta o vómitos, entre otros. Entre los TCA más comunes se encuentran la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón. El 83% de estos trastornos presentan comorbilidades asociadas y tienen la tasa de mortalidad más alta de las enfermedades psiquiátricas con riesgo de muerte prematura. Se ha realizado una revisión sistemática con el objetivo de analizar los efectos del ejercicio físico como herramienta de intervención en la recuperación en personas con TCA. Se realizó una búsqueda de publicaciones científicas entre 2012 y 2022 relacionadas con los efectos del ejercicio físico en personas con anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastorno por atracón, en las bases de datos de Academic Search Ultimate, CINAHL, Sport Discus y Medline Complete, de las cuales se analizaron 11 estudios. Esta revisión muestra que el ejercicio físico parece tener beneficios tanto psicológicos como físicos en los TCA. El ejercicio en la anorexia ayuda a aumentar las emociones positivas y mejorar la ansiedad y depresión. Además, mejora las ganancias de masa y fuerza muscular. En la bulimia nerviosa el ejercicio también ayuda a mejorar la depresión y la fuerza muscular, además de aumentar la densidad mineral ósea. En el trastorno por atracón, el ejercicio aeróbico ayuda a disminuir el peso e IMC y, al igual que en la bulimia, mejora la fuerza, la densidad mineral ósea y la depresión.