La presente Revisión Sistemática tiene como objetivo sintetizar la información científica disponible sobre los efectos beneficiosos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness (MDF) en variables psicológicas como la ansiedad y la depresión, en variables neuropsicológicas como la atención y la memoria y en la autorregulación emocional. La búsqueda bibliográfica de investigaciones empíricas publicadas en los 5 últimos años (periodo de 2019-2024) a través de las bases de datos ProQuest, Scopus, PubMed y Google Scholar conduce a la selección de un total de 32 artículos. El análisis sistemático de estos estudios muestra las intervenciones terapéuticas centradas en MDF y ACT seguras, aceptables, factibles, rentables y beneficiosas en cuanto a sus efectos sobre las variables descritas. Las personas con diversas patologías, logran una mejoría significativa en los síntomas, y facilitan el significado de su problemática consiguiendo calma, paz, conexión y crecimiento personal. Asimismo, las evidencias revelaron la forma en que estas variables mantienen gran comorbilidad en las distintas patologías presentadas por las personas, en otras palabras, la mayoría de los estudios incluidos en este trabajo explican los efectos de estas herramientas tecnológicas de tercera generación en el conjunto total de dichas variables debido a las relaciones existentes entre las mismas. Aunque estos enfoques basados en MDF y ACT resultan prometedores, se requieren más investigaciones rigurosas mediante ensayos controlados aleatorizados (ECA) para establecer de forma clara la eficacia de estas terapias sobre estas variables.
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