El Síndrome Metabólico (SM) es definido como un conjunto de trastornos metabólicos interconectados, que se manifiestan de forma clínica por la presencia de obesidad cuya distribución anormal de grasa es de predominio central, hipertensión arterial (HTA), elevación excesiva de uno o más tipos de lípidos en la sangre (dislipidemia) y resistencia a la insulina. Actualmente, existen diversas medidas para prevenir esta enfermedad, donde figuran el ayuno intermitente y la actividad física. El objetivo general del presente trabajo de fin de grado consiste en proporcionar información acerca de la utilidad del ayuno intermitente y ejercicio físico moderado en la prevención primaria del síndrome metabólico, integrando estrategias de educación para la salud dirigidas a la población mayor de 40 años, aportando una base sólida para intervenciones preventivas y educativas en el ámbito de la enfermería. Por lo cual se adoptó el diseño de un programa de educación para la salud, dirigido a pacientes que presenten factores de riesgo para el padecimiento del síndrome metabólico, elaborado a partir de cuatros sesiones educativas que cuentan con su respectiva evaluación, abarcando el ayuno intermitente y el ejercicio físico como medidas que disminuyen peso corporal regulando los niveles de glicemia, colesterol y triglicéridos en el torrente sanguíneo y por lo tanto, participan en la disminución del impacto de la obesidad, la hipertensión arterial y la resistencia a la insulina en el organismo, evitando el desarrollo del síndrome metabólico.
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