L’efficacité d’un programme d’exercices à charge progressive associé au flossing band dans le traitement de la tendinopathie chronique de la portion médiale du tendon d’Achille chez les coureurs amateurs : un essai clinique randomisé pilote (ECR)

Abstract

Contexte : La tendinopathie d’Achille (TA) est la seconde pathologie ayant le plus d’incidence chez les coureurs. Le traitement par l’exercice est à ce jour considéré comme la meilleure option de traitement. Il a longtemps été associé aux protocoles d’exercices excentriques. Cependant, les récents travaux établis par J. Cook préconisent la mise en place d’un programme d’exercice novateur basé sur la mise en charge progressive du tendon. Malgré de bons résultats obtenus sur le tendon rotulien, le manque d’étude visant à évaluer son effet sur le tendon d’Achille ne permet pas de déterminer son efficacité. D’autre part, le flossing band est une technique récente initialement utilisée pour améliorer les performances sportives. Son usage thérapeutique est de plus en plus recommandé, notamment durant l’exercice. Le but de l’étude mené est d'évaluer l'efficacité d’un programme d’exercice à charge progressive associé à l'utilisation du flossing band dans le traitement de la tendinopathie médiale du tendon d’Achille chez les coureurs amateurs. Méthodes : Au total 40, sujets masculins, âgés entre 40 à 60 ans, pratiquant la course à pied, présentant une tendinopathie d’Achille chronique de la portion médiale, seront réparties aléatoirement dans 2 groupes d’intervention. Le groupe 1 suivra un programme d’exercices à charges progressives (n=20), tandis que le groupe 2 suivra le même programme d’exercices à charge progressive associés à l'usage du flossing band. Différentes variables comme : la durée totale d’intervention, le degré de sévérité, le ROM, la force et la fonctionnalité seront collectées au début puis à la fin de l’intervention.