Ciclosmo Indoor: diferencias entre el entrenamiento por percepción del esfuerzo vs potencia para la mejora de la condición fisica y la calidad de vida en población físicamente activa

González Gómez, Zoa; López Martín, Álvaro

Autor/es: González Gómez, Zoa; López Martín, Álvaro

Director/es: López Torres, Olga

Palabra/s clave: Ciclismo indoor; Potencia; Percepción de esfuerzo; Condición física general

Titulación: Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Fecha de defensa: 2023-02

Tipo de contenido: TFG

URI: https://hdl.handle.net/20.500.12880/4879

Resumen:

El ciclismo indoor es una de las actividades deportivas más practicadas y demandadas en los centros de fitness. Se trata de un ejercicio predominantemente cardiovascular de alta intensidad, en el que intervienen grandes grupos musculares del miembro inferior. Los aspectos fisiológicos principales que se pueden mejorar con su realización son la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) y la fuerza del tren inferior.