Terapia de Aceptación y Compromiso para Adultos Emergentes: Una propuesta de Intervención

Abstract

La adultez emergente constituye una etapa evolutiva caracterizada por elevada inestabilidad, presión en la toma de decisiones, redefinición identitaria e incertidumbre respecto al futuro, factores que pueden incrementar la vulnerabilidad al malestar psicológico. En este contexto, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se presenta como un enfoque especialmente pertinente, al centrarse en el desarrollo de la flexibilidad psicológica y en la promoción de conductas guiadas por valores, más allá de la mera reducción sintomática. El presente trabajo tiene como objetivo diseñar una propuesta de intervención psicológica grupal dirigida a adultos emergentes con malestar emocional leve o moderado relacionado con estrés percibido, dificultades de regulación emocional y desconexión de valores. La propuesta adopta un diseño preexperimental con evaluación pre y post intervención, e incluye una sesión individual inicial y diez sesiones grupales semanales de 90 minutos. El programa, denominado PEFPAE-ACT, se estructura en torno a los procesos centrales de la ACT: aceptación, defusión cognitiva, contacto con el momento presente, yo como contexto, clarificación de valores y acción comprometida. Para la evaluación se plantean medidas de flexibilidad psicológica, regulación emocional, estrés percibido, valores y satisfacción vital. Se concluye que la propuesta presenta coherencia entre marco teórico, objetivos, metodología e intervención, y que puede constituir una alternativa útil y ajustada a las necesidades de la adultez emergente, si bien su eficacia deberá contrastarse en futuras aplicaciones empíricas.