Efectos del sedentarismo en el rendimiento académico de adolescentes

Abstract

Introducción: En los últimos años, el sedentarismo ha ido ganando fuerza en el ámbito educativo, y esto se debe a que la gran mayoría de la población adolescente actual no realiza la actividad física diaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud. Esta baja actividad física puede deberse a la introducción de las nuevas tecnologías, tanto en el horario escolar como en la vida fuera de las aulas, afectando así al rendimiento académico de los adolescentes. Objetivos: Esta revisión sistemática tiene como objetivo principal analizar si el comportamiento sedentario afecta al rendimiento académico de los adolescentes. Y, como objetivo secundario, se tratará de examinar si la realización de la actividad física incide en otras variables. Metodología: La estrategia que se utilizó para responder a los objetivos planteados fue la realización de una revisión bibliográfica de los últimos 5 años (2020-2025) y una búsqueda de artículos y estudios en seis bases de datos científicas: Academic Search Ultimate, APA PsycInfo”, Psychology and Behavioral Sciences Collection, MEDLINE Complete, SPORTDiscus with Full Text y Teacher Reference Center. Conclusión: El sedentarismo pasivo, como el uso recreativo de pantallas, perjudica el rendimiento académico en adolescentes, mientras que la actividad física y las pausas activas en la escuela mejoran su desarrollo y desempeño escolar. Fomentar hábitos activos es clave para su bienestar y éxito académico. Además, la actividad física regular y las pausas activas en la escuela mejoran la motivación, memoria, atención y bienestar emocional.