Abandono del ejercicio físico en adolescentes: una revisión sistemática de causas y factores

Abstract

La inactividad física en la adolescencia representa un reto creciente para la salud pública, dada su alta prevalencia y su impacto negativo a corto y largo plazo. Factores como el cambio de etapa educativa, las presiones académicas y los estereotipos de género influyen en la disminución de la práctica de ejercicio en esta población. Este Trabajo de Fin de Grado examina las razones por las que los adolescentes españoles abandonan la práctica de actividad física durante la secundaria. A partir de una revisión sistemática de 15 estudios publicados entre 2010, se identificaron y analizaron las investigaciones más relevantes en PubMed, Scopus, Web of Science y la biblioteca CRAC. Tras depurar 435 registros iniciales mediante criterios de idioma, población y enfoque en abandono, quedaron 15 artículos que aportan la evidencia de este fenómeno. Los resultados revelan patrones claros: las chicas presentan tasas de abandono más altas que los chicos, sobre todo al inicio de la ESO, y las principales razones apuntan a la sobrecarga académica, la falta de motivación o “pereza”, los estereotipos de género y un bajo disfrute de la actividad. A su vez, la edad juega un papel determinante: el paso a los primeros cursos de secundaria supone un punto de inflexión con un descenso brusco, seguido de una caída gradual en los cursos superiores. Por el contrario, el apoyo familiar y el placer derivado de la práctica deportiva surgen como factores que favorecen la continuidad. En conclusión, el abandono del deporte en la adolescencia es un fenómeno multifactorial que no puede atribuirse a una sola causa. Para fomentar hábitos activos sostenibles, es importante intervenir de manera temprana, incorporando estrategias sensibles al género, reforzando el componente lúdico de las actividades y promoviendo la colaboración entre familias, centros educativos y entidades deportivas.