El presente estudio evaluó el bienestar psicológico de 31 jugadores adolescentes de rugby de
alto rendimiento del Centro de Tecnificación Deportiva de Cheste (Valencia) y diseñó un
programa de psicoeducación adaptado a sus necesidades. Se aplicaron instrumentos validados
para medir motivación deportiva, ansiedad precompetitiva, autoconfianza, estrategias de
afrontamiento, regulación emocional y apoyo social percibido. El diseño fue cuantitativo, no
experimental, descriptivo-correlacional y transversal. Los resultados mostraron una
orientación motivacional centrada en la tarea, niveles moderados de ansiedad somática y
mayor uso de estrategias activas como la autocharla positiva y la visualización, especialmente
en deportistas con mayor experiencia. Las jugadoras reportaron mayor ansiedad
precompetitiva que sus pares varones. Además, quienes percibieron un mayor apoyo social y
emplearon técnicas de autorregulación emocional presentaron mayor motivación intrínseca,
disfrute y bienestar general. Con base en los hallazgos, se diseñó “Fortalece tu mente, juega
con propósito”, un programa de psicoeducación centrado en el desarrollo de habilidades
psicológicas como gestión emocional, concentración, autoconfianza, motivación intrínseca y
planificación de objetivos. La intervención incluye dinámicas activas, relajación, atención
plena, establecimiento de metas SMART y seguimiento individual, involucrando al cuerpo
técnico desde un enfoque preventivo. Este estudio destaca la importancia de integrar la salud
mental en la formación deportiva y propone un modelo de intervención replicable para
promover el desarrollo psicológico integral de jóvenes atletas.
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