Relación entre la actividad física y el rendimiento académico en alumnos de educación secundaria y bachillerato

Abstract

El presente Trabajo Fin de Máster tiene como objetivo general analizar la relación entre la actividad física (AF), los factores emocionales y el rendimiento académico en adolescentes, a través de una revisión sistemática de la literatura científica. A modo de introducción se aborda la preocupación creciente por los bajos niveles de AF en la adolescencia y sus repercusiones sobre la salud y la educación. El marco teórico examina el desarrollo psicosocial adolescente, la relevancia de la AF, su práctica habitual en esta etapa y su relación con la esfera emocional y el desempeño académico. La metodología del trabajo se basó en un diseño de revisión sistemática siguiendo las directrices PRISMA 2020 con criterios de inclusión centrados en población adolescente, estudios publicados entre 2010 y 2025, y variables relacionadas con AF, rendimiento académico y salud emocional. Los resultados incluyen diez estudios relevantes de Europa, Asia y América Latina. La evidencia indica que la AF moderada-vigorosa y la mejora de la aptitud cardiorrespiratoria influyen positivamente en el rendimiento académico, con mediación frecuente de factores emocionales como la reducción de síntomas de depresión y ansiedad. Además, prácticas como el transporte activo y la participación en deportes organizados muestran efectos beneficiosos. Como conclusión se obtiene que la AF no interfiere con el aprendizaje pero puede favorecerlo mediante la mejora de la salud física y emocional. Se destacan implicaciones para el ámbito educativo y de salud pública, las principales limitaciones metodológicas de los estudios revisados y la necesidad de futuras investigaciones que sustenten políticas inclusivas y sostenibles.