Programa de prevención de la lesión muscular de los isquioperoneotibiales en el fútbol profesional

Abstract

El fútbol es uno de los deportes con una mayor tasa de índice lesional. A pesar, de haber múltiples estudios sobre cómo prevenir las lesiones musculares el índice de lesión sigue siendo grande. La lesión muscular isquioperoneotibial es la que mayor porcentaje de lesión presenta. El fútbol actual, requieren muchas acciones de alta intensidad, como por ejemplo sprints. Por lo tanto, el objetivo de esta revisión es buscar artículos científicos sobre programas de prevención de la lesión isquioperoneotibial. Los resultados de estos estudios indicaron que la mayoría de los entrenadores realizan ejercicios de prevención de un solo componente, en vez de integrar un ejercicio específico como complemento al entrenamiento habitual de fútbol. La conclusión de esta revisión es que aplicando programas de entrenamiento que involucren múltiples factores para añadirlos como complementos al entrenamiento habitual de fútbol son eficaces tanto para prevenir como para reducir las lesiones isquioperoneotibiales.