%0 Thesis
%A Cruz Moreno, Sergio
%A Roldán Mateos de la Higuera, Isabel
%8 2023-06
%U https://hdl.handle.net/20.500.12880/5405
%X Actualmente, el 12% del total de distancia recorrida durante los 90 minutos de 
competición en fútbol se realiza en alta intensidad, siendo la capacidad de repetir 
Sprint (RSA) un factor determinante sobre las demandas físicas de muchos 
deportes. Se ha documentado las ventajas de realizar ejercicios de potenciación 
post activación sobre la mejora de la velocidad a sprint y la potencia muscular 
siendo una estrategia efectiva en el rendimiento de los jugadores. 
El objetivo principal del estudio es analizar el efecto de un protocolo de 
entrenamiento PAP post calentamiento en la fatiga en futbolistas, que ocupan la 
posición específica de lateral y/o extremos (18 y 26 años) federados de liga 
preferente sobre la habilidad de repetir Sprint (RSA).
Los jugadores estarán distribuidos en 3 grupos de 16 futbolistas (4 laterales 
masculinos, 4 laterales femeninas, 4 extremos masculinos y 4 extremas 
femeninas). Estos grupos realizarán el mismo calentamiento general y específico 
además de un protocolo de ejercicios potenciación post activación previo a un 
test de 6x20 metros a máxima intensidad con recuperación de 10 segundos.
El grupo control o grupo 1, realizarán los ejercicios PAP sin peso externo, 
mientras que los grupos 2 y 3 se les asignará pesos del 55% y 85% RM 
respectivamente. Para todos los grupos, se estudiarán las variables fisiológicas 
(lactato en sangre) y capacidades físicas básicas (Velocidad, fuerza y 
resistencia). El estudio tendrá una duración de 2 semanas consecutivas.
%T Efectos de un protocolo PAP sobre la capacidad de repetir sprints (RSA) en jugadores de fútbol
%K Fútbol
%K Sprint (RSA)
%K Intensidad
%K Entrenamiento
%K Fatiga
%~ END