%0 Thesis
%A González Amezcua, Roberto
%A Meléndez Moreno, Ignacio
%8 2025-07
%U https://hdl.handle.net/20.500.12880/15837
%X Introducción: la evidencia sugiere que la combinación de Mindfulness + Terapia
Cognitivo-Conductual (CBT) es el enfoque más potente para regular la ansiedad
competitiva en futbolistas, optimizar la autoconfianza y transferir habilidades
psicológicas al juego en 8-12 semanas, con beneficios prolongados (> 12 meses).
Objetivos: Valorar la eficacia de distintas intervenciones psicológicas en la
reducción de la ansiedad competitiva y la mejora del rendimiento. Comparar
enfoques (Mindfulness, CBT, combinación). Analizar factores moduladores (edad,
nivel, contexto, supervisión) y la calidad metodológica de los estudios.
Metodología: revisión sistemática de alcance siguiendo PRISMA-ScR. Búsqueda
en PubMed, Scopus, Medline Complete y WoS (2015-2025). Se incluyeron
ensayos clínicos y cuasi-experimentales en futbolistas 14-35 años, con medidas
validadas (CSAI-2, STAI, SAS-2) y, cuando fue posible, métricas de rendimiento.
Resultados: Reducción media de 8-12 puntos en CSAI-2 con Mindfulness + CBT
(4-7 con una sola intervención) y aumento de la autoconfianza, Flow y resiliencia;
> 90 % de satisfacción jugadores/técnicos. Efectos mayores en juveniles; los
profesionales mejoran antes el Flow. Supervisión 2-3 sesiones/semana por
psicólogo deportivo potencia y mantiene resultados.
Conclusiones e implicaciones clínicas: el protocolo combinado, integrado en la
planificación y reforzado periódicamente, reduce recaídas, favorece el rendimiento
inicial de temporada y la adherencia a entrenamientos. Recomendado para CSAI-
2 ≥ 30 o déficits de regulación emocional. Futuras líneas: RCTs multicéntricos y
análisis coste-efectividad.
%T El impacto de la ansiedad competitiva en deportistas del alto rendimiento
%K Ansiedad competitiva
%K Intervenciones psicológicas
%K Mindfulness
%K Terapia cognitivo-conductual futbolistas
%K Revisión sistemática
%~ END