@misc{20.500.12880/5390,
year = {2023},
month = {6},
url = {https://hdl.handle.net/20.500.12880/5390},
abstract = {Antecedentes: En la actualidad, los deportes individuales son más practicados por 
las mujeres que los colectivos, siendo una posible causa la falta de inversión en 
patrocinios, educación e investigación. Por otro lado, comienza a darse un cambio 
de paradigma, en el que grandes clubes de deportes de equipo empiezan a invertir 
en sus secciones femeninas. Por ello, son necesarias revisiones como esta, en las 
que se aúnen conocimientos sobre los diferentes métodos de entrenamiento en 
deportes colectivos, y así se mejore el desarrollo de las deportistas y como 
consecuencia, se aumente su participación en ellos. En deportes de equipo los 
saltos, la velocidad, la aceleración, la agilidad y la resistencia a la repetición de 
estos esfuerzos se consideran factores de rendimiento (Key Performance 
Indicators, KPI). Basándose en estos se organiza el entrenamiento, que consta de 
un componente centrado en el rendimiento dentro del propio juego (entrenamiento 
optimizador), y otro componente encargado de mejorar las estructuras anatómicas 
y fisiológicas (entrenamiento coadyuvante), donde se incluye la pliometría.
Objetivos: revisar los efectos de la pliometría sobre el rendimiento en deportes de 
equipo en mujeres jóvenes. Se realizó una búsqueda de publicaciones científicas 
sobre ello, excluyendo los efectos sobre lesiones. Método: para comprobar los 
efectos sobre el rendimiento, se compararon los resultados de las investigaciones 
sobre los diferentes test de salto, agilidad, velocidad, fuerza máxima y resistencia.
Discusión: los estudios muestran que la pliometría mejora la capacidad de salto;
la mejora de la agilidad depende de la especificidad del entrenamiento, 
principalmente del plano; la velocidad también queda demostrado que mejora; la 
fuerza máxima no muestra mejoras; y por último, la resistencia aumenta como 
consecuencia de una mejora en la economía de carrera. Futuras líneas de 
investigación: son necesarios más estudios en los que se tenga en cuenta el nivel 
de las deportistas, la edad, su estado madurativo y el momento del ciclo menstrual.
Conclusiones: la pliometría mejora el rendimiento en mujeres jóvenes en deportes 
de equipo. Sin embargo, se muestra como un método de transferencia de la fuerza 
máxima en los diferentes movimientos específicos, necesitándose unos buenos 
niveles de fuerza máxima y el principio de especificidad del entrenamiento},
title = {Efectos de la pliometría en el rendimiento de mujeres jóvenes en deportes de equipo},
keywords = {Mujeres jóvenes},
keywords = {Rendimiento},
keywords = {Pliometría},
keywords = {Entrenamiento},
keywords = {Deportes  de equipo},
author = {Arnanz Galián, Antonio},
}