Efectividad del ejercicio físico en el tratamiento de la endometriosis. Revisión bibliográfica

Abstract

Introducción: La endometriosis es un trastorno común en mujeres, donde el tejido endometrial crece fuera del útero, causando inflamación y dolor. Se clasifica según su gravedad y localización. Los síntomas incluyen dolor pélvico crónico y su diagnóstico se confirma con laparoscopia. El tratamiento puede ser farmacológico o quirúrgico. El ejercicio físico puede ser eficaz en el tratamiento de la endometriosis por su efecto en la reducción de la inflamación, el alivio del dolor, la mejora de la circulación sanguínea, la regulación hormonal, la reducción del estrés y el fortalecimiento de los músculos pélvicos. Estos beneficios pueden desempeñar un papel importante en el control de los síntomas de la endometriosis y en la mejora de la calidad de vida general de las afectadas. Objetivos: El objetivo principal es revisar la literatura para analizar si el ejercicio físico podría ser una herramienta eficaz para tratar la endometriosis. Los objetivos específicos incluyen analizar el impacto del ejercicio físico en la intensidad del dolor, la calidad de vida y la sensibilidad al dolor en estas mujeres. Material y métodos: Se realizó una revisión bibliográfica sobre el impacto del ejercicio en el tratamiento de la endometriosis, utilizando el formato PICO para abordar investigaciones clínicas. Se identificaron 122 artículos, de los cuales se seleccionaron 9 y luego se excluyeron duplicados, quedando 5 para revisión. Se analizaron las variables intensidad del dolor mediante la Escala EVA, Escala Numérica del Dolor (NRS) y el Cuestionario Phendo (que recopila datos sobre los síntomas y la autogestión de la endometriosis). Posteriormente, se analizó la calidad de vida con la escala Perfil de Salud en Endometriosis (EHP), y por último, la sensibilidad al dolor, con un Algómetro. Resultados: Se encontró que el programa ""Physio-EndEA"" redujo significativamente el dolor pélvico, con efectos a corto y potencialmente largo plazo. Además, las intervenciones de ejercicio por telemedicina y realidad virtual demostraron ser eficaces para mitigar el aumento del dolor. Respecto a la sensibilidad al dolor, el ejercicio mostró efectos temporales y variables en personas con endometriosis. En cuanto a la calidad de vida, el grupo de intervención experimentó mejoras significativas en comparación con el grupo de control, destacando la importancia del ejercicio en el bienestar de estas mujeres. Conclusión: Los estudios destacan que el ejercicio es efectivo para disminuir la intensidad y la sensibilidad al dolor, así como para mejorar la calidad de vida en mujeres con endometriosis, incluso con programas personalizados y realidad virtual. Se ha observado una mejora en la calidad de vida y una reducción del dolor con la práctica regular del ejercicio. Sin embargo, persisten desafíos, especialmente el dolor persistente en mujeres con endometriosis, lo que subraya la urgente necesidad de más investigación sobre cómo el ejercicio impacta específicamente esta condición.