Résumé : Le syndrome de la bandelette ilitobiale est une pathologie récurrente chez les pratiquants de course à pied de tous niveaux. Cette pathologie est décrite comme due à une surutilisation du genou impliquant un mécanisme de compression de la bandelette iliotibiale et ses structures vasculo-nerveuses. De fait, cela provoque douleur, dysfonction biomécanique et perturbe la pratique sportive. La bandelette iliotibiale est bi-articulaire, les dysfonctions seront localisées à la hanche et au genou. De plus, le manque de recherche scientifique à ce sujet, notamment l’inexistence de protocoles de renforcement musculaire constitue un facteur de risque dans la prise en charge du syndrome de la bandelette iliotibiale. Objectif : Démontrer qu’un programme de renforcement musculaire combiné de la hanche et du genou est plus efficace à court et moyen terme qu’un programme de renforcement musculaire isolé de la hanche ou qu’un programme de renforcement musculaire isolé du genou chez les jeunes coureurs masculins amateurs étant atteints d’un syndrome de la bandelette iliotibiale. Méthodologie : Conception d’un essai contrôlé randomisé portant sur 42 coureurs amateurs, entre 18 et 34 ans, atteints d’un syndrome de la bandelette iliotibiale impactant négativement la durée ou la vitesse de la course. Les 42 sujets seront randomisés en 3 groupes de 14 individus, appliquant à chaque groupe un programme de renforcement musculaire de 8 semaines. Le premier groupe recevra un programme de renforcement musculaire combiné de la hanche et du genou. Les deux autres groupes recevront, pour l’un, un programme de renforcement musculaire isolé de la hanche, et pour le second, un programme de renforcement musculaire isolé du genou, respectivement. La douleur, la fonctionnalité ainsi que la force des membres inférieurs seront mesurées avant, et après les programmes à S0, S8, et S12.
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