Análisis de un plan de actividades para la mejora de las cualidades posturales, movilidad y flexibilidad en niños y adolescentes

Abstract

El uso masivo de las tecnologías en los niños en edad de crecimiento sumado a la pandemia por COVID-19 ha aumentado el sedentarismo y los periodos de inactividad en ellos. Esto provoca sobrepeso, deficiencias corporales y un mayor número de posturas incorrectas que generan alteraciones posturales, de psicomotricidad y crecimiento que persisten a lo largo de la vida. La postura, la movilidad y la flexibilidad se han visto muy perjudicadas en edades de crecimiento por ello se propone un programa escolar de actividades incorporado de forma suplementaria a las clases de educación física (EF). El plan de actividad es un método novedoso y atractivo por el cual los niños y adolescentes trabajan específicamente la flexibilidad, la movilidad y la postura en bipedestación y sedestación, que en clases de educación física generalmente no reciben. Objetivo principal: Analizar la evolución de las cualidades posturales, flexibilidad y movilidad en niños en edad de crecimiento de 9 a 15 años de un grupo que realiza un programa de actividades creado por el equipo investigador y compararlo con el grupo control que solo realiza las clases de EF durante 5 meses lectivos del curso. Diseño: Estudio piloto experimental Participantes: Entre 150 y 180 alumnos/as de 5º primaria a 4º ESO Procedimiento: Se contactará con un centro que tenga al menos 3 clases por curso en primaria y ESO. Se evaluará a toda la muestra y aleatoriamente se decidirá que alumnos van al grupo control y al experimental. El grupo experimental empezará en octubre con el plan de actividades propuesto, 2 veces/semana y 30 minutos/sesión. Se volverá a evaluar en marzo y se comparará entre los grupos que han hecho los ejercicios además de las clases de EF y los que solo han realizado las clases de EF, así como por grupos de edad y sexos