Fuerza explosiva del tren inferior y la velocidad de desplazamiento en futbolistas

Abstract

El fútbol es indiscutiblemente el deporte más popular del mundo. Por ello esta revisión bibliográfica se realizó con el objetivo principal de Conocer la relación que hay entre los entrenamientos de fuerza explosiva de tren inferior y la mejora de la velocidad de desplazamiento en un deporte que requiere de acciones de velocidad como es el fútbol. Además de estudiar diferentes metodologías de entrenamiento de fuerza y los efectos que producen en los jugadores ; analizar entrenamientos de fuerza en fútbol para diferentes edades y sus beneficios e indagar en la importancia del entrenamiento de fuerza explosiva en futbolistas. Para la elección de los 17 artículos empleados en esta revisión bibliográfia se utilizaron bases de datos como MEDLINE complete y SPORTDiscus. Tras el análisis de resultados en la discusión se determinó que hay una relación directa entre el entrenamiento de fuerza explosiva y la velocidad de desplazamiento, además se puede determinar que es efectivo en diferentes edades, aunque las futuras líneas de investigación podrían ir encaminadas en ampliar el tipo de población con la que se realiza este tipo de entrenamientos como es por ejemplo el fútbol profesional además de observar la evolución en periodos de tiempo más largos.En conclusión el entrenamiento de fuerza explosiva es imprescidible en la preparación de los jugadores ya que la velocidad es un factor determinante en el fútbol.